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Rindfleischsuppe im Teller
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Rindfleischsuppe mit Gemüse

Diese gesunde, aromatische Rindfleischsuppe kannst du ganz einfach selber kochen. Sie schmeckt wunderbar und wärmt wohlig von innen an kalten Tagen.
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 2 Stunden
Arbeitszeit: 2 Stunden 20 Minuten
Portionen: 6 Personen
Author Maria
Dafür brauchst du:

Zutaten

  • 2 Zwiebeln mittelgroß, mit Schale
  • 500 g Suppenfleisch (Brustkern)

Suppengemüse

  • ½ Lauchstange großteils den dunklen Teil des Lauchs, den hellen Teil für die Einlage aufbewahren
  • 200 g Sellerieknolle gewaschen und geputzt
  • 150 g Karotten gewaschen, ungeschält
  • 100 g Petersilienwurzel gewaschen, ungeschält
  • 1 kl. Handvoll Petersiliengrün mit Stängel gewaschen
  • ein paar Blätter Liebstöckel (Maggikraut) (falls vorhanden)

Gewürze und Wasser

  • 1 Lorbeerblatt
  • 4 Wachholderbeeren
  • 1 TL Pfefferkörner, ganz
  • ½ TL Korianderkörner
  • 1 EL Meersalz oder Steinsalz
  • 1,5 l kaltes Wasser

Suppeneinlage

  • 100 g Karotten
  • 100 g Sellerie
  • 100 g Lauch

Anleitungen

  • Die Zwiebeln mit der Schale halbieren und auf der Schnittfläche in einer Pfanne (ohne Fett) dunkel anrösten.
    2 Zwiebeln
    Zwiebel anbräunen für die Rindfleischsuppe
  • Gemüse waschen (nur schälen, wenn unbedingt notwendig) und in grobe Stücke schneiden. Das Fleisch mit dem vorbereitetem Gemüse und dem Salz in einen großen Topf geben.
    TIPP: Nimm vom Lauch überwiegend den dunklen Teil der Stange, den hellen Teil hebst du für die Suppeneinlage auf.
    500 g Suppenfleisch | 1/2 Lauchstange | 200 g Sellerieknolle | 150 g Karotten | 100 g Petersilienwurzel | 1 kl. Handvoll Petersiliengrün mit Stängel | ein paar Blätter Liebstöckel (Maggikraut) | 1 Lorbeerblatt | 1 EL Meersalz oder Steinsalz
    Fleisch und Gemüse im Topf für die Rindersuppe
  • Wachholderbeeren, Pfefferkörner und Korianderkörner im Mörser leicht andrücken, damit die Aromen freigesetzt werden, dann ebenfalls in den Topf geben.
    4 Wachholderbeeren | 1 TL Pfefferkörner, ganz | 1/2 TL Korianderkörner
  • Mit kaltem Wasser aufgießen und langsam zum Kochen bringen, damit die Suppe klar bleibt. Sobald es kocht, Deckel auflegen und bei niedriger Temperatur ca. 2 Std. sanft köcheln lassen. Sollte sich Schaum bilden, dann abschöpfen. Am Ende soll das Fleisch weich sein aber nicht zerfallen.
    1,5 l kaltes Wasser
    Die Rindersuppe wird mit Wasser aufgegossen
  • Fleisch aus dem Topf holen, dann die Suppe durch ein feines Sieb oder Passiertuch abseihen. Das ausgekochte Gemüse entweder entsorgen, oder weiter verwenden. Ein paar Rezeptideen dafür findest du im Blogbeitrag.
    Suppe durch ein Passiertuch abseihen

Für die Suppen-Einlage

  • Karotten und Sellerie schälen und in feine Würfel schneiden. Lauch in feine Ringe schneiden.
    100 g Karotten | 100 g Sellerie | 100 g Lauch
    Karotten, Sellerie und Lauch fein geschnitten als Suppeneinlage
  • Die Rindfleischsuppe in einen sauberen Topf geben und darin das Gemüse ca. 10 Min. weich kochen. Das gekochte Rindfleisch in Würfel schneiden und 5 Min. mit dem Gemüse erwärmen.
    Rindfleisch in Würfel geschnitten
  • Die fertige Rindfleischsuppe nach Bedarf nachwürzen und mit Petersilie oder Schnittlauch bestreut servieren.
    Gemüse und Rindfleischwürfel im Suppentopf erwärmen
  • Lass dir die Rindfleischsuppe mit Gemüse gut schmecken!😊
    Rindfleischsuppe im Teller

Tipp

Es lohnt sich, gleich mehr Suppe zu kochen und den Rest einzufrieren.

Nährwerte

Kalorien: 248kcal | Kohlenhydrate: 17g | Eiweiß: 19g | Fett: 12g