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Brotsalat italienisch
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Panzanella – italienischer Brotsalat wie in der Toskana

Panzanella ist ein klassischer italienischer Brotsalat aus der Toskana. Mit knusprigem Ciabatta, reifen Tomaten, Basilikum und einem einfachen Dressing ist er die perfekte sommerliche Beilage oder ein leichtes Mittagessen.
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 30 Minuten
Portionen: 2 Personen
Author Maria

Zutaten

Zutaten

  • 150 g Ciabatta oder anderes rustikales Weißbrot am besten vom Vortag
  • ca. 1 EL Olivenöl
  • 400 g reife Tomaten (z. B. Ochsenherz-, Roma- oder Kirschtomaten)
  • ½ Salatgurke
  • ½ kleine rote Zwiebel
  • 1 Handvoll frisches Basilikum

Dressing

  • 3 EL hochwertiges Olivenöl
  • 1,5 EL Rotweinessig
  • ½ TL Dijon-Senf (optional - macht das Dressing cremiger)
  • 1 Knoblauchzehe fein gerieben (optional)
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer
  • ½ TL Agavendicksaft oder Honig (optional)

Anleitungen

  • Das Brot in mundgerechte Würfel schneiden und mit etwas Olivenöl in einer Pfanne rundum goldbraun rösten.
    Tipp: Hast du kein Brot vom Vortag, kannst du frisches Ciabatta ebenfalls verwenden. Röste die Brotwürfel zunächst ohne Öl einige Minuten trocken an oder lasse sie vor dem Rösten etwas antrocknen. So bleiben sie schön knusprig und saugen sich später nicht mit zu viel Öl voll.
    150 g Ciabatta oder anderes rustikales Weißbrot | ca. 1 EL Olivenöl
    Ciabatta in Würfel geschnitten für die Panzanella
  • Die Tomaten in Stücke schneiden, leicht salzen und ein paar Minuten ziehen lassen. Dabei entsteht aromatischer Tomatensaft – der gehört später unbedingt mit ins Dressing.
    400 g reife Tomaten
    Tomaten tropfen ab für den Brotsalat
  • Gurke halbieren, entkernen und in halbe Scheiben schneiden. Die rote Zwiebel in feine Halbringe schneiden.
    ½ Salatgurke | ½ kleine rote Zwiebel
    Gurke in Scheiben geschnitten

Für das Dressing

  • Olivenöl, Rotweinessig, Senf, Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren. Den ausgetretenen Tomatensaft unterrühren und bei Bedarf mit etwas Agavendicksaft oder Honig abschmecken.
    3 EL hochwertiges Olivenöl | 1,5 EL Rotweinessig | ½ TL Dijon-Senf | Salz und frisch gemahlener Pfeffer | ½ TL Agavendicksaft oder Honig | 1 Knoblauchzehe
    Das Dressing für den Salat
  • Tomaten, Gurke und Zwiebel mit dem Dressing vermengen. Anschließend die Brotwürfel und die Basilikumblätter vorsichtig unterheben. Den Salat 10 bis 15 Minuten ziehen lassen oder sofort servieren.
    Lass dir den toskanischen Brotsalat gut schmecken! 😊
    1 Handvoll frisches Basilikum
    Panzanella Rezept

Nährwerte

Kalorien: 237kcal | Kohlenhydrate: 45g | Eiweiß: 9g | Fett: 3g