50ggeriebener Käsez.B. Emmentaler, Gouda oder Mozzarella
Olivenölzum Beträufeln
Basilikum oder Petersiliezum Bestreuen
Anleitungen
Zubereitung
Frische Tomaten in Scheiben schneiden und eine Auflaufform damit auslegen (sie muss so groß sein, dass später die Zucchinihälften darin Platz haben). Bei größerer Menge zwei Formen oder ein tiefes Backblech verwenden. Knoblauch halbieren und dazwischen legen. Leicht salzen, pfeffern, zuckern und mit ein wenig Olivenöl beträufeln. Die Form in den Ofen stellen und den Ofen vorheizen auf 200 Grad Ober-Unterhitze. Tomaten ca. 10 Min. garen.
300 g Tomaten | 1 Knoblauchzehe | Salz, Pfeffer, Zucker | ½ EL Olivenöl
Während dessen, die Zucchini halbieren, mit einem Löffel aushöhlen, dabei einen Rand von 1 cm frei lassen. Das Innere der Zucchini in kleine Würfel schneiden.
2 mittelgroße Zucchini
Zucchini In leicht gesalzenem, kochendem Wasser 1 Minute blanchieren, herausnehmen, kalt abbrausen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
Für die Füllung
Zwiebel und Knoblauch fein hacken. In einer Pfanne etwas Olivenöl heiß werden lassen und die Zwiebelwürfel glasig andünsten. Knoblauch und Tomatenmark unterrühren und kurz mitbraten.
½ Zwiebel | 1 Knoblauchzehe | 1 EL Olivenöl | 1 EL Tomatenmark
Jetzt das Hackfleisch in die Pfanne geben und ebenfalls anbraten, bis es leicht Farbe angenommen hat, die Zucchiniwürfel kurz mitbraten lassen, dann die Herdplatte ausschalten. Parmesan unterrühren, mit Oregano, Paprika und nach Belieben mit Cayennepfeffer würzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
250 g Rinder-Hackfleisch | 20 g Parmesan | 1 TL Oregano | 1 TL Paprikapulver | 1 Prise Cayennepfeffer oder Chili | ca. 1 TL Salz & Pfeffer
Fertig stellen
Die Zucchinihälften leicht salzen, auf die Tomaten in die Auflaufform legen und mit der Hackfleischmasse bergförmig füllen. Geriebenen Käse drüber streuen und mit ein wenig Olivenöl beträufeln.
50 g geriebener Käse | Olivenöl
Im Ofen auf der mittleren Schiene ca. 25-30 Min. bei 200 Grad backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.Nach Belieben mit frischem Basilikum oder Petersilie bestreut servieren.
Basilikum oder Petersilie
Tipp
Normalerweise braucht du keine Beilagen mehr zu diesem Gericht. Falls der Hunger aber sehr groß ist, kannst du noch Reis oder Kartoffeln dazu reichen.