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feldsalat mit orangen-dressing
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Feldsalat mit fruchtigem Orangen-Dressing

Wenn andere Salate schwächeln, läuft der Feldsalat zu seiner Höchstform auf! Sein leicht nussiger Geschmack harmoniert perfekt mit saftig-süßen Orangen.
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Arbeitszeit: 15 Minuten
Portionen: 4 Personen

Zutaten

  • 150 g Feldsalat
  • 1 Orange filetiert
  • 2 EL Pinienkerne alternativ: Walnusskerne oder gemischte Salatkerne

Für das Dressing

  • Ausgepresster Saft von der Orange
  • 1 TL mittelscharfer Senf z.B. Dijon
  • 2 TL Agavendicksaft oder Honig
  • 2 EL Weißweinessig
  • 4 EL mildes Olivenöl
  • 1 Prise Salz & Pfeffer aus der Mühle
  • ½ Knoblauchzehe (alternativ)

Anleitungen

  • Feldsalat verlesen, sehr gut waschen und trocken schleudern.
    150 g Feldsalat
    feldsalat schleudern
  • Die Haut der Orange rundherum abschneiden, so dass auch die weiße Haut entfernt wird, dann die Filets mit einem scharfen Messer herausschneiden und beiseite stellen. Den austretenden Saft auffangen und die Orange zum Schluss mit den Händen gut auspressen und auch diesen Saft auffangen für das Dressing.
    1 Orange
    Orangen filetieren für den Feldsalat mir Orangen
  • Pinienkerne (alternativ: Walnusskerne oder gemischte Salatkerne) in der trockenen Pfanne vorsichtig bräunen und beiseite stellen.
    2 EL Pinienkerne
    Pinienkerne rösten

Für das Dressing

  • Die Zutaten in einer Schüssel mit dem Schneebesen verrühren. Du kannst auch alle Dressing-Zutaten in ein Schraub-Glas geben, Deckel drauf und kräftig schütteln.
    Ausgepresster Saft von der Orange | 1 TL mittelscharfer Senf | 2 TL Agavendicksaft | 2 EL Weißweinessig | 4 EL mildes Olivenöl | 1 Prise Salz & Pfeffer aus der Mühle | 1/2 Knoblauchzehe
    Feldsalat - das Orangendressing
  • Den Feldsalat mit den Orangenfilets auf Tellern anrichten. Das Dressing erst kurz vor dem Servieren drüber gießen und vorsichtig unterheben. Die gebräunten Kerne über den Salat streuen und sofort servieren.
    2 EL Pinienkerne
    feldsalat mit orangen-dressing

Tipp

Der Feldsalat mit Orangen schmeckt besonders köstlich im Winter, wenn es bei uns richtig gute, saftige Orangen gibt. 

Nährwerte

Kalorien: 45kcal | Kohlenhydrate: 7g | Eiweiß: 1g | Fett: 2g