Wenn Spargel und Erdbeeren Saison haben, mach daraus diesen fruchtig-frischen Frühlings-Salat mit knusprigen Brot-Chips.
Vorbereitungszeit: 15 MinutenMinuten
Zubereitungszeit: 10 MinutenMinuten
Arbeitszeit: 25 MinutenMinuten
Portionen: 2Personen
Calories 311kcal
Zutaten
Für den Salat
400ggrüner Spargel
200gErdbeeren
120gCiabatta gerne vom Vortag
1Knoblauchzehe
40gParmesan
1HandvollBasilikumblätter
Für das Dressing
2Essl.Apfelessigich nehme naturtrüben Apfelessig, milder Weißweinessig geht auch
4Essl.mildes Olivenöl
1Teel.mittelscharfer Senfz.B. Dijon-Senf
2Teel.Agavendicksaftoder Honig
Salz und Pfeffer
Anleitungen
Vorbereitung
Heize den Backofen auf 200 Grad (Umluft) vor und schneide das Ciabatta in dünne Scheiben. Leg die Brotscheiben auf den Ofenrost und backe sie goldbraun, das dauert, je nach Dicke der Scheiben, ca. 7 Min.
120 g Ciabatta
Halbiere eine Knoblauchzehe und reibe die noch warmen Brotscheiben damit ein.
1 Knoblauchzehe
Wasche den Spargel, schneide 1-2 cm vom holzigen Ende ab und schäle ihn im unteren Drittel. Dann schneidest du die Stangen in ca. 3 cm lange Stücke.
400 g grüner Spargel
Gib die Spargelstücke in kochendes Salzwasser und koche sie ca. 3 Minuten(je nach Dicke der Stangen) sehr bissfest. Hinterher schreckst du den Spargel mit eiskaltem Wasser ab, damit er seine schöne grüne Farbe behält. Lass ihn dann im Sieb gut abtropfen.
Wasche die Erdbeeren behutsam in kaltem Wasser. Entferne den Blütenansatz und trockne sie mit Küchenpapier ab. Je nach Größe halbierst oder viertelst du sie oder schneidest sie in Scheiben.
200 g Erdbeeren
Vom Parmesan hobelst du jetzt Späne ab (das geht gut mit dem Sparschäler). Leg dir außerdem eine Handvoll Basilikumblätter bereit.
40 g Parmesan | 1 Handvoll Basilikumblätter
Für das Dressing
Vermenge Essig, Öl, Senf und Agavendicksaft (oder Honig) in einer kleinen Schüssel und schmecke das Dressing mit Salz und Pfeffer kräftig ab. TIPP: Alternativ kannst du auch alle Zutaten in ein Glas mit Schraubdeckel geben und es kräftig schütteln.
2 Essl. Apfelessig | 4 Essl. mildes Olivenöl | 1 Teel. mittelscharfer Senf | 2 Teel. Agavendicksaft | Salz und Pfeffer
Anrichten
Gib den Spargel und die Erdbeeren in eine Schüssel, gieße das Dressing drüber und vermenge alles vorsichtig. Breche die Brotscheiben in grobe Stücke und mische sie unter den Salat. Zum Schluss kommen die Parmesanspäne und der Basilikum hinzu - und schon kann angerichtet werden.Lass dir diesen köstlichen Frühlingssalat gut schmecken! 😋
Tipp
Wenn du die gerösteten Brotscheiben, das Basilikum und den Parmesan erst kurz vor dem Anrichten unter den Salat mischst, dann schmeckt er besonders frisch und knackig. Wenn du das Brot lieber weicher magst, gibst du es einfach schon früher in den Salat.💡 Für weitere Tipps und Infos klick einfach in den Beitrag.