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spargelsalat mit erdbeeren und geröstetem brot
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Spargelsalat mit Erdbeeren und Brot-Chips

Wenn Spargel und Erdbeeren Saison haben, mach daraus diesen fruchtig-frischen Frühlings-Salat mit knusprigen Brot-Chips.
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Arbeitszeit: 25 Minuten
Portionen: 2 Personen
Author Maria

Zutaten

Für den Salat

  • 400 g grüner Spargel
  • 200 g Erdbeeren
  • 120 g Ciabatta gerne vom Vortag
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Parmesan
  • 1 Handvoll Basilikumblätter

Für das Dressing

  • 2 Essl. Apfelessig ich nehme naturtrüben Apfelessig, milder Weißweinessig geht auch
  • 4 Essl. mildes Olivenöl
  • 1 Teel. mittelscharfer Senf z.B. Dijon-Senf
  • 2 Teel. Agavendicksaft oder Honig
  • Salz und Pfeffer

Anleitungen

Vorbereitung

  • Heize den Backofen auf 200 Grad (Umluft) vor und schneide das Ciabatta in dünne Scheiben. Leg die Brotscheiben auf den Ofenrost und backe sie goldbraun, das dauert, je nach Dicke der Scheiben, ca. 7 Min.
    120 g Ciabatta
  • Halbiere eine Knoblauchzehe und reibe die noch warmen Brotscheiben damit ein.
    1 Knoblauchzehe
    Das brot für den spargelsalat mit erdbeeren wird mit knoblauch eingerieben
  • Wasche den Spargel, schneide 1-2 cm vom holzigen Ende ab und schäle ihn im unteren Drittel. Dann schneidest du die Stangen in ca. 3 cm lange Stücke.
    400 g grüner Spargel
    der grüne spargel wird in stücke geschnitten für den spargelsalat mit erdbeeren
  • Gib die Spargelstücke in kochendes Salzwasser und koche sie ca. 3 Minuten (je nach Dicke der Stangen) sehr bissfest. Hinterher schreckst du den Spargel mit eiskaltem Wasser ab, damit er seine schöne grüne Farbe behält. Lass ihn dann im Sieb gut abtropfen.
    Der grüne spargel wird bissfesst gekocht
  • Wasche die Erdbeeren behutsam in kaltem Wasser. Entferne den Blütenansatz und trockne sie mit Küchenpapier ab. Je nach Größe halbierst oder viertelst du sie oder schneidest sie in Scheiben.
    200 g Erdbeeren
    die erdbeeren werden in stücke geschnitten
  • Vom Parmesan hobelst du jetzt Späne ab (das geht gut mit dem Sparschäler). Leg dir außerdem eine Handvoll Basilikumblätter bereit.
    40 g Parmesan | 1 Handvoll Basilikumblätter
    Parmesanspäne werden für den Spargelsalat mit Erdbeeren gehobelt

Für das Dressing

  • Vermenge Essig, Öl, Senf und Agavendicksaft (oder Honig) in einer kleinen Schüssel und schmecke das Dressing mit Salz und Pfeffer kräftig ab.
    TIPP: Alternativ kannst du auch alle Zutaten in ein Glas mit Schraubdeckel geben und es kräftig schütteln.
    2 Essl. Apfelessig | 4 Essl. mildes Olivenöl | 1 Teel. mittelscharfer Senf | 2 Teel. Agavendicksaft | Salz und Pfeffer
    das dressing für den salat mit grünem spargel

Anrichten

  • Gib den Spargel und die Erdbeeren in eine Schüssel, gieße das Dressing drüber und vermenge alles vorsichtig. Breche die Brotscheiben in grobe Stücke und mische sie unter den Salat. Zum Schluss kommen die Parmesanspäne und der Basilikum hinzu - und schon kann angerichtet werden.
    Lass dir diesen köstlichen Frühlingssalat gut schmecken! 😋
    Spargelsalat mit Erdbeeren und geröstetem Brot

Tipp

Wenn du die gerösteten Brotscheiben, das Basilikum und den Parmesan erst kurz vor dem Anrichten unter den Salat mischst, dann schmeckt er besonders frisch und knackig. Wenn du das Brot lieber weicher magst, gibst du es einfach schon früher in den Salat.
💡 Für weitere Tipps und Infos klick einfach in den Beitrag.

Nährwerte

Kalorien: 311kcal | Kohlenhydrate: 46g | Eiweiß: 17g | Fett: 8g