Gesund und lecker, das perfekte Mittagessen oder schnelle Abendessen. Der Spargel-Erdbeer-Salat schmeckt fruchtig-frisch und macht durch den gegrillten Ziegenkäse auch schön satt.
Vorbereitungszeit: 30 MinutenMinuten
Arbeitszeit: 30 MinutenMinuten
Portionen: 2Personen
Calories 382kcal
Zutaten
Zutaten
200ggrüner Spargel
200gErdbeerenje nach Größe halbiert oder geviertelt
100gPflücksalat
2ScheibenZiegenkäse-Rolleà ca. 100 g
2Teel.Honig zum Überbacken
etwas ThymianBlätter abgezupft
2Essl.Pinienkernegeröstet
Dressing
2Essl.weißer Balsamicooder milder Weißweinessig
1Teel.Himbeer-Essig(alternativ: Balsamico-Creme)
½Teel.Orangen- und Zitronenabriebvon Bio-Früchten
3Essl.Orangensaft
1Teel.Dijon Senf
2Teel.flüssiger Honig
4Essl.Olivenöl
Salz und Pfeffernach Geschmack
Anleitungen
Für das Dressing
Alle Zutaten für das Dressing in ein Glas geben und schütteln oder in einer Schüssel verrühren.
2 Essl. weißer Balsamico | 1 Teel. Himbeer-Essig | 1/2 Teel. Orangen- und Zitronenabrieb | 3 Essl. Orangensaft | 1 Teel. Dijon Senf | 2 Teel. flüssiger Honig | 4 Essl. Olivenöl | Salz und Pfeffer
Für den Salat
Salat waschen und trocken schleudern. Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten.
100 g Pflücksalat | 2 Essl. Pinienkerne
Die holzigen Enden vom Spargel abschneiden (s. TIPP) und in 3 cm lange Stücke schneiden. In reichlich Salzwasser mit einer Prise Zucker in ca. 3 Minuten sehr bissfest kochen, dann kalt abbrausen.Hinweis: Der Spargel zieht noch etwas nach und wird etwas weicher.
200 g grüner Spargel
Inzwischen den Salat auf Teller verteilen, Spargel und Erdbeeren drüber geben und mit dem Dressing beträufeln.
200 g Erdbeeren
Fertig stellen
Die Grillfunktion des Backofens auf 200 Grad vorheizen. Den Ziegenkäse aufs Blech oder in eine ofenfeste Form geben, mit Honig beträufeln und mit den abgezupften Thymianblättern bestreuen. Auf der obersten Schiene unter dem Grill gratinieren, bis der Käse leicht gebräunt ist (das dauert nur ca. 2-3 Minuten).
2 Scheiben Ziegenkäse-Rolle | 2 Teel. Honig zum Überbacken | etwas Thymian
Die warmen Ziegenkäse-Taler auf dem Salat anrichten und servieren.