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Spargel-Erdbeer-Salat mit gratiniertem Ziegenkäse
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Spargel-Erdbeer-Salat mit gratiniertem Ziegenkäse

Gesund und lecker, das perfekte Mittagessen oder schnelle Abendessen. Der Spargel-Erdbeer-Salat schmeckt fruchtig-frisch und macht durch den gegrillten Ziegenkäse auch schön satt.
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Arbeitszeit: 30 Minuten
Portionen: 2 Personen
Author Maria

Zutaten

Zutaten

  • 200 g grüner Spargel
  • 200 g Erdbeeren je nach Größe halbiert oder geviertelt
  • 100 g Pflücksalat
  • 2 Scheiben Ziegenkäse-Rolle à ca. 100 g
  • 2 Teel. Honig zum Überbacken
  • etwas Thymian Blätter abgezupft
  • 2 Essl. Pinienkerne geröstet

Dressing

  • 2 Essl. weißer Balsamico oder milder Weißweinessig
  • 1 Teel. Himbeer-Essig (alternativ: Balsamico-Creme)
  • ½ Teel. Orangen- und Zitronenabrieb von Bio-Früchten
  • 3 Essl. Orangensaft
  • 1 Teel. Dijon Senf
  • 2 Teel. flüssiger Honig
  • 4 Essl. Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen

Für das Dressing

  • Alle Zutaten für das Dressing in ein Glas geben und schütteln oder in einer Schüssel verrühren.
    2 Essl. weißer Balsamico | 1 Teel. Himbeer-Essig | 1/2 Teel. Orangen- und Zitronenabrieb | 3 Essl. Orangensaft | 1 Teel. Dijon Senf | 2 Teel. flüssiger Honig | 4 Essl. Olivenöl | Salz und Pfeffer

Für den Salat

  • Salat waschen und trocken schleudern. Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten.
    100 g Pflücksalat | 2 Essl. Pinienkerne
    Pinienkerne rösten
  • Die holzigen Enden vom Spargel abschneiden (s. TIPP) und in 3 cm lange Stücke schneiden. In reichlich Salzwasser mit einer Prise Zucker in ca. 3 Minuten sehr bissfest kochen, dann kalt abbrausen. Hinweis: Der Spargel zieht noch etwas nach und wird etwas weicher.
    200 g grüner Spargel
    Grüner Spargel und Erdbeeren für den Spargel-Erdbeer-Salat mit gratiniertem Ziegenkäse
  • Inzwischen den Salat auf Teller verteilen, Spargel und Erdbeeren drüber geben und mit dem Dressing beträufeln.
    200 g Erdbeeren
    Spargel-Erdbeer-Salat mit gratiniertem Ziegenkäse

Fertig stellen

  • Die Grillfunktion des Backofens auf 200 Grad vorheizen. Den Ziegenkäse aufs Blech oder in eine ofenfeste Form geben, mit Honig beträufeln und mit den abgezupften Thymianblättern bestreuen. Auf der obersten Schiene unter dem Grill gratinieren, bis der Käse leicht gebräunt ist (das dauert nur ca. 2-3 Minuten).
    2 Scheiben Ziegenkäse-Rolle | 2 Teel. Honig zum Überbacken | etwas Thymian
    Spargel-Erdbeer-Salat mit gratiniertem Ziegenkäse
  • Die warmen Ziegenkäse-Taler auf dem Salat anrichten und servieren.
    Spargel-Erdbeer-Salat mit gratiniertem Ziegenkäse

Nährwerte

Kalorien: 382kcal | Kohlenhydrate: 21g | Eiweiß: 22g | Fett: 24g